大龄女性如何备战二胎？

2016年是猴年，再加上我国全面二孩政策于今年元旦起正式实施，很多家庭愿意生个猴宝宝，尤其是很多高龄妈妈也开始蠢蠢欲动了。如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。

为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的女性应该听从以下几点：

1）注意均衡营养，维生素与矿物质的补充；

2）养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜；

3）改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质；

4） 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。

另外，为了生育一个健康聪明的宝宝，高龄女性还应进行遗传、免疫、内分泌等方面的检查，一旦发现染色体异常，应选择第三代试管技术来帮助自己实现优生优育的梦想。同时，无论是自然受孕还是通过试管助孕的患者，都应在备孕前3个月开始口服叶酸片，远离茶、烟、酒、咖啡等等，并坚持每天适当的运动锻炼，从而可以提高卵子的质量。

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