试管先别急，做好这件事，一路好孕到娃出来

很多姐妹们因为多囊、输卵管堵塞或是年龄的问题不孕，就急忙忙去做试管，结果还没等到跟孩子见面，试管就宣布失败了。这真的是试管技术的失败吗？不不不，姐妹们，咱们还是得从自身找找原因，不能成也试管，败也试管，那这试管得背多少黑锅是不是？是什么原因让你见不到自己的孩子呢——宫寒，没有错，咱们可得重视宫寒这个问题呢。

中医专著《傅青主女科》中说：“夫寒冰之地，不生草木，重阴之渊，不长鱼龙。今胞胎既寒，何能受孕？”说的就是阴森寒冷的地方，寸草不生，没有生命力。可见子宫的温暖和滋润关系着宝宝的生长，而所谓的阳光和雨露，相当于肾阳和肾阴。中医认为，阴阳不足，会导致宫寒不孕，阳虚停育。胎儿的生长需要子宫提供一个温暖的环境和汲取足够的营养物质，宫寒的话，造成子宫寒冷，环境恶劣，营养也难以储存，不适合胎儿的生长发育，会造成胎停育，引发流产。

所以泰熙健康建议患有宫寒的女性最好先对宫寒进行调理后，再考虑要孩子，这会相应降低流产的风险，同时提高试管成功率。如果是试管怀孕了才发现患有宫寒，要定期去医院进行孕期检查，在医生指导下进行身体的调理。

如何调理宫寒?

1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

6、性爱之功：女性由于子宫失暖，体质寒冷，可由男性给予调理。据古书记载，合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。